PREMIUM BEAUTIFUL

PREMIUM BEAUTIFUL
PAKAIAN DALAM PEMBENTUKAN BADAN ----- Penjagaan bentuk badan adalah faktor yang penting bagi kedua-dua jantina. Namun, ia adalah faktor yang paling penting bagi kaum wanita. Pada umumnya, bentuk badan yang abnormal adalah disebabkan oleh gaya hidup dan amalan-amalan yang tidak sihat. Disini, terdapat beberapa cara untuk mengekalkan bentuk badan yang sihat dan seimbang : 1) Jangan menahan lapar. 2) Jangan makan secara berlebihan. 3) Amalkan gaya pemakanan yang sihat. 4) Bersarapan. 5) Mengamalkan makan malam yang ringan. 6) Minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas sehari (AIR BIO-AURA) 7) Selalu bersenam. 8) Dapatkan masa rehat yang cukup. 9) Pakai PREMIUM BEAUTIFUL _________________________________________________________________________________________________________________

Thursday 3 May 2012

DIABETES......ADAKAH ANDA!!!!!!

Anda tergolong dalam kategori berisiko kencing manis,jika:
  1. Berumur 35 tahun dan ke atas.
  2. Sejarah diabetes pada kandungan lepas
  3. Indeks Jisim Tubuh (IJT/BMI) > 23.0
  4. Sejarah melahirkan bayi berat lebih 4kg
  5. Riwayat keluarga diabetes
  6. Tekanan darah tinggi (Hipertensi)
  7. Dislipidemia-Keabnormalan lemak dalam darah
  8. Hiperkolesterolemia-paras kolesterol tinggi dalam darah

Anda boleh menjalani ujian Diabetes di:

  1. Hospital dan klinik kerajaan
  2. Hospital swasta
  3. Klinik swasta seperti Klinik cybermedik
  4. Makmal perubatan swasta

Bagaimana caranya membuat pemeriksaan Diabetes?


Pemeriksaan Glukosa Darah Rawak boleh dilakukan bila-bila masa sahaja. hanya sedikit darah dihujung jari diperlukan. Kebiasaannya doktor anda menasihatkan mengambil darah berpuasa.


Penentuan kadar glukosa dalam darah


Sekiranya Pemeriksaan Glukosa Darah Rawak berpuasa > 6.0 mmol/l, atau nilai glukosa tidak berpuasa >10 mmo/l, ujian darah selanjutnya diperlukan. Anda diabetes jika kadar glukosa darah anda >7.0 mmo/l waktu berpuasa atau >11.00 mmo/l tidak berpuasa.


Bagaimana cara untuk mengekalkan nilai glukosa darah normal?


Kurangkan berat badan jika berat badan anda berlebihan.
Amalkan makan secara sihat-kurangkan lemak dalam makanan
Amalkan gaya hidup aktif-lakukan senaman berjadual
Posted by

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)

KISAH BENAR TERHEBAT

KISAH BENAR TERHEBAT
Jiran saya seorang guru terlalu impikan seorang cahayamata setelah kali terakhir bersalin 10 tahun lalu. Empat hari sebelum Aidilfitri 2011, membeli girdle sahaja supaya nampak kurus. Tapi rezeki Allah terus bagi bonus. Pada hari ini 8 hb Januari 2012, doktor menyatakan dirinya insyaAllah bersalin pada Ogos nanti. Kami doakan kandungannya sihat sejahtera.